projektfamilie - Sabine Hertwig Portrait (1)

wertschätzend | verständnisvoll | lindernd

Psychotherapie (HPG)

Ich biete einzelne Sitzungen oder auch eine längerfristige Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz an.

Therapie und Beratung verstehe ich nicht als „Problemlösestelle für Kranke“, sondern vielmehr als einen wertfreien Ort, an dem persönliche Weiterentwicklung unterstützt wird. Diese umfasst alle Lebensbereiche wie z.B. Beruf, Partnerschaft oder Familie. Jeder „Störung“ bzw. jedem Problem liegt ein tieferes Bedürfnis zugrunde, das erkannt und verstanden werden sollte.

Ich arbeite integrativ, das heißt: Ich verbinde Methoden aus der Gesprächspsychotherapie, Systemischen Therapie, Gestalttherapie und der Psychosynthese. Über Erklärungen und kognitive Einsichten hinaus ist es mir wichtig, gemäß den neuesten Erkenntnissen aus der Hirnforschung, erlebnisorientiert zu arbeiten, da durch konkrete neue Erfahrungen tiefgreifende Veränderungen möglich sind und sich in den Alltag integrieren lassen.

Bitte beachten Sie:
Die Psychotherapie wird nicht von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet, sondern wird von meinen Klienten selbst finanziert (private Krankenkassen übernehmen in der Regel die Kosten anteilig).
Die Vorteile:
– Ihnen stehen mehrere Therapieverfahren zur Auswahl.
– Es gibt keine allzu langen Wartezeiten.
– Über die Dauer der gemeinsamen Arbeit bestimmen Sie selbst.

Kontaktieren Sie uns

Das sagt eine Klientin über mich

„Liebe Frau Hertwig, – „Und? Haben Sie schonmal über eine Therapie nachgedacht?“ das waren vor ca. 8 Jahren Ihre an mich gerichteten Worte am Ende eines Ihrer Seminare rund um Erziehungsfragen, welches ich besuchte.
Damit hatten Sie mir den ersten wichtigen Impuls gegeben, weitere sollten folgen. Auf Sie zu treffen und Ihre therapeutische Begleitung zu erfahren, war ein großer Wendepunkt in meinem Leben. Sie haben meine persönliche Entwicklung immer mit den notwendigen Impulsen herausgefordert. Ich habe Sie als sehr echt, menschlich und professionell erlebt und fühlte mich immer auf Augenhöhe begleitet und wertgeschätzt. Ich denke zwischendurch immer wieder an markante Aha-Erlebnisse, die ich während oder nach den Sitzungen bei Ihnen erlebt habe. Sie haben mich dabei unterstützt, eine andere Perspektive einzunehmen, Verhaltensmuster zu hinterfragen, Ängste aufzudecken, ohne diese weiter zu schüren und einer Beziehung zu mir selbst und zu anderen eine gesündere Form zu geben. Bis heute empfinde ich eine tiefe Dankbarkeit und Verbundenheit, dass unsere Wege sich an passender Stelle gekreuzt haben und das mein Leben bis heute nachhaltig verändert und bereichert hat."

Eine Klientin in der Einzeltherapie

Wie ich in der Psychotherapie (HPG) arbeite

Das wirksamste Mittel in der Psychotherapie ist die Beziehung. Ich gebe Ihnen einen Raum und den nötigen Halt, in dem Sie Ihre belastenden Themen erzählen können. Sich verstanden zu fühlen, ohne bewertetet zu werden, schafft erste Erleichterung und fördert die Selbstannahme.
Wir formulieren gemeinsam ein Ziel: Ein klares Ziel hilft, wieder eine Perspektive zu haben und die nötigen Schritte zu gehen. Ich halte den roten Faden und helfe Ihnen, dran zu bleiben.
Welche Hindernisse gibt es, das Ziel zu erreichen? Wir schauen, welche alten Muster und Glaubenssätze wirken und Sie hindern, ein erfüllteres Leben zu haben oder Ihre aktuelle Konfliktsituation zu lösen.
Mit Hilfe der Teile-Arbeit, Inneren Kind-Arbeit und anderen Methoden helfe ich Ihnen, verletzte Anteile selbst zu heilen und eine "bessere Kindheit gehabt zu haben". Dadurch werden neue neuronale Verknüpfungen im Gehirn gebildet, die Ihnen neue Handlungsoptionen und positivere Erfahrungen ermöglichen.

"Nach hinten verstehen und nach vorne gestalten”

Verfasser unbekannt

Wann eine Psychotherapie (HPG) sinnvoll ist

Wenn Sie das Gefühl haben, schon länger in einer bestimmten Lebenssituation festzustecken oder unfreiwillig immer dasselbe Verhaltensmuster zu wiederholen, hilft es, den Dingen auf den Grund zu gehen.
Ich helfe Ihnen bei akuten Lebenskrisen, Beziehungskrisen, Trennung, Trauer, Scheidung, Dreiecksbeziehungen, Burnout, Sinnkrise, Mobbing am Arbeitsplatz, Midlifecrisis, unerfülltem Kinderwunsch, Einsamkeit.
Psychotherapie ist sinnvoll, wenn Sie sich auf einen längeren Prozess einlassen wollen und eine nachhaltige Veränderung erreichen möchten.
Manche Menschen nutzen meine Hilfe als längerfristige Wegbegleitung und buchen sich in größeren Abständen immer wieder mal eine kurze Serie von Terminen.

Der Ablauf

15-Minuten Kennenlernen

Buchen Sie sich einen 15-minütigen, kostenlosen Kennenlern-Termin am Telefon.

Erste Therapiesitzung

In einem ersten Gespräch sehen wir uns Ihre aktuelle Situation genauer an.

Dein Weg

Erreichen Sie mit mir Ihre persönlichen Ziele und mehr Lebenszufriedenheit.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Sitzungen sind nötig?

Für eine Psychotherapie empfehle ich mindestens 10 Sitzungen, besser sind 20-25. In der Regel beginnen wir mit 5 probatorischen Sitzungen, in denen wir schauen können, ob wir in einen hilfreichen Prozess gelangen können.

Was kostet eine Psychotherapie (HPG)?

Eine Sitzung a' 60 Minuten kostet 120 €, die ich mit Ihnen privat abrechne. Private Krankenkassen übernehmen in der Regel einen Anteil der Rechnung über die Leistung Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz.

Finden die Termine online oder vor Ort statt?

Ich empfehle Termine vor Ort, da so ein persönlicherer Kontakt möglich ist. Ich habe aber auch gute Erfahrungen mit Online-Sitzungen gemacht, so dass auch diese über Zoom möglich sind.

Arbeiten Sie auch mit LGBTQIA+ Paaren zusammen?

Natürlich.

Unser Standort für die Psychotherapie (HPG)

Praxis Essen

Christophstr. 1

45130 Essen-Rüttenscheid

Kontakt

Sabine Hertwig

0177 5513669

E-Mail: hertwig@projektfamilie.de